Bevanda bruciagrassi dolce



Colazione del buonumore: bevanda bruciagrassi dolce

Ingredienti per 2 bevande:

  • 80gr di frutti di bosco (es: fragole, mirtilli, lamponi)
  • 1 arancia
  • 1 pompelmo rosa
  • succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di miele
  • mezzo bicchiere di latte di soia (o altro vegetale a proprio gusto)
  • 2 cucchiaini di crusca d’avena
  • 1 cucchiaino di olio di lino

Procedimento:

Mondare i frutti rossi e tagliate le fragole a pezzetti. Sbucciare l’arancia e il pompelmo rosa e tagliarli a pezzetti . Mettere tutto nel mixer e frullare.

Poi , unire il succo di limone, il miele e il latte di soia e frullare ancora per qualche minuto. Incorporare la crusca e l’olio di lino.

Versare la bevanda in due bicchieri alti.