Fiocchi d’avena e latte



Ingredienti:

Fiocchi di cereali d’avena (ma si possono usare anche altri tipi di fiocchi di cereali)
Un bicchiere di latte di cocco (o altro tipo vegetale a proprio gusto)
Frutti rossi disidratati
Goccie di cioccolato

Preparazione:

Cuocere i fiocchi con il latte finchè diventa una morbida crema.
Unire i frutti rossi e il cioccolato.
Mangiare tiepida.

Colazione con pancake brutti ma buoni


Pancake brutti ma buoni

Ingredienti:

  • Mix di cereali ridotto a farina
  • latte di mandorla
  • Banana
  • Frutti di bosco a piacere
  • Aaroma di vaniglia
  • Cannella
  • Lievito

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