Bevanda bruciagrassi dolce



Colazione del buonumore: bevanda bruciagrassi dolce

Ingredienti per 2 bevande:

  • 80gr di frutti di bosco (es: fragole, mirtilli, lamponi)
  • 1 arancia
  • 1 pompelmo rosa
  • succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di miele
  • mezzo bicchiere di latte di soia (o altro vegetale a proprio gusto)
  • 2 cucchiaini di crusca d’avena
  • 1 cucchiaino di olio di lino

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Colazione con avocado


Budino di avocado, banana e pera

Ingredienti per 1 persona:

Mezzo avocado maturo

1 banana

1 pera

1 cucchiaio di semi di chia

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