Fiocchi d’avena e latte



Ingredienti:

Fiocchi di cereali d’avena (ma si possono usare anche altri tipi di fiocchi di cereali)
Un bicchiere di latte di cocco (o altro tipo vegetale a proprio gusto)
Frutti rossi disidratati
Goccie di cioccolato

Preparazione:

Cuocere i fiocchi con il latte finchè diventa una morbida crema.
Unire i frutti rossi e il cioccolato.
Mangiare tiepida.

Costituzione ayurvedica e fisiologia femminile



La donna e il ciclo mestruale:

l’Ayurveda ci spiega che le donne manifestano modalità e sintomi psicofisici diversi, durante il ciclo mestruale, in base alla loro costituzione ayurvedica.

Leggi tuttoCostituzione ayurvedica e fisiologia femminile